رزم آوران روانسر

بسم الله الرحمن الرحیم

8 و 9 شهریور 1394 تمرینات فوق برنامه جهت افزایش سطح آمادگی جسمانی ورزشکاران جهت شرکت  در مسابقات کشوری 11 تا 13 شهریور ماه

1- 8 شهریور تمرین در استخر به مدت 3 ساعت و نیم 

2- 9 شهریور ، ساعت 7 الی 9:30 صبح ،دویدن و تمرین مسافت 3 کیلومتری روانسر - شیخ سراج الدین(روستای سه له کان) و میت زدن 

برای مشاهده تصاویر در سایز اصلی و بقیه ی تصاویر به ادامه مطلب بروید

بسم الله الرحمن الرحیم

8 و 9 شهریور 1394 تمرینات فوق برنامه جهت افزایش سطح آمادگی جسمانی ورزشکاران جهت شرکت  در مسابقات کشوری 11 تا 13 شهریور ماه

1- 8 شهریور تمرین در استخر به مدت 3 ساعت و نیم 

2- 9 شهریور ، ساعت 7 الی 9:30 صبح ،دویدن و تمرین مسافت 3 کیلومتری روانسر - شیخ سراج الدین(روستای سه له کان) و میت زدن