ÕÝÍÇÊ Ç 

ÕÝÍÇÊ Ç 

رزم آوران روانسر
هانا هامسه‌ران، هۆشم که‌م کـه‌رده‌ن ....... بێ خـۆف نه‌نــیشـین،جـه خــۆف مــه‌رده‌ن
عاقیبه‌ت مه‌رگه‌ن،هــه‌ر مه‌بۆ مه‌رده‌ن ....... مـه‌رده‌ن چــه‌ن مه‌ردان جـه مه‌یـدان بـه‌رده‌ن
جـه دمای مـه‌رده‌ن یاگــه‌مان قـه‌وره‌ن ....... تاریک و نووتـه‌ک پڕ جـــه‌فا و جــــه‌وره‌ن
سه‌رینمان سه‌نگه‌ن پاییـنمان سه‌نگه‌ن ....... نه ڕای گـــورێــزه‌ن نـه یـاگــه‌ی ده‌نـــگـه‌ن
ڕشـته‌ی ئیختـیار بـه‌ر مه‌شـۆ له ده‌س ....... خه‌ریـــکـه‌ن چــه‌نـی ژمــاره‌ی نـــه‌فـــه‌س
نه دۆس نه ئه‌قوام نه فامیل نه کـه‌س ....... که‌س وه ده‌رد ناخوا غه‌یر له فه‌ریـاد ڕه‌س
نه کوڕ نه که‌نیشک نه گه‌نج و نه ماڵ ....... وه حـه‌سـاب نایه‌ن به غــه‌یر لـه ئه‌عــمال
میرزا احمد داواشی

رزم آوران روانسر

اگر می خواهی کسی رابشناسی به او قدرت بده

بسم الله الرحمن الرحیم

«شفاء» و رفع نیاز با آب مبارک زمزم

 

تأریخچه‌ی زمزم و معرّفی کوتاهِ آن : 

«زمزم» از رحمت‌های خاصّ پروردگار مهربان برای«انسان» است. ظاهراً شروع پربرکتش از اطاعت و اخلاص و توکّلِ کامل حضرت ابراهیم بوده، در به جا گذاشتن همسرباایمانش: هاجر، و یگانه فرزند دوران کهنسالیش: اسماعیل، در درّه‌ی بیحاصل کعبه، که از خدا خواست:آنان را، روزی دهد(... بِوادٍ غیر ذی زرع... لعلّهم یشکرون) [37 ابراهیم/14]. که پس از تمام شدنِ مشک آب، در جریان سراب دیدن هاجر در کوههای کم‌ارتفاع «صفا و مروه» ـ با فاصله‌ی تقریبی نیم‌کیلومتری، هفت بار، این سر و آن سر، می‌دود (:سَعْی) و چشمی به پسرش در کنار خانه‌ای تنها در نزدیکی کوه «صفا» و چشمی به آسمان نزول رحمت دارد که ناگاه، خدای حکیم و مدبّر و پروردگار ابراهیم، سفره ی زیرزمینی و آب پنهان دره‌ی کعبه را کنار پای اسماعیل برایشان آشکار می‌سازد.  ـ شاکرانه و شتابان ـ به طرف آن می‌دود؛ آب فوّار را می‌گوید که: زَم زَم!(1) (یعنی: پربرکت و بردوام و آرام باش! و...) تا هم خود و تنها دلبندش، هم نسلهای بیشمار انسانها و...، از آن بهره گیرند.(از کارشناسان تاسیسات مسجدالحرام نقل شده که : تا شعاع 70 کیلومتری کعبه از هیچ جایی، هیچ آبی زیرزمینی تا کنون، پیدا نشده است!) 

 

تحقیقات علمی و تجربی زمزم :

 

هزاران مطلب در تاریخ زمزم تاکنون از خیر و برکات زمزم نقل شده که تحقیقِ (تأییدگرِ) اخیرِ دانشمندِ جستجوگرِ خوش‌ذوقِ ژاپنی: دکتر مسارو ایموتو از دانشگاه توکیو با بیش از 10.000 تست روی عمده‌ آبهای جهان، با کمک خانم دکتر سهیر قرشی و دانشجویان در «جدّه»، در خصوص زمزم هم، انجام داده، روشنگر این مطلب است دکترقرشی می گوید: ایموتو بنیانگذار نظریّه‌ی متبلور شدن ذرات آب، متناسب با تأثیرات محیط و تأثیرات متقابل آب و انسان در احوال و بیماریها و... است. ایموتو می‌گوید: زمزم از جهات بسیار، از سایر آبها ممتاز است. هر قطره از آن، هرگاه در هزار قطره از دیگر آبها هم ریخته شود، کاملاً خصوصیات زمزم می‌یابد. تلاوت قرآن و عبارت «بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم» و دعا و مناجات ـ حتّی با صدای ضبط‌شده ـ و هر نوع فکر مثبت و نیّت و انگیزه‌ی سالم و نظر خیر، تأثیرات عجیبی بر نقشه‌ی منظم و پیچیده‌ی مولکولهای آب، می‌گذارد [و زمزم دائماً برخوردار از بالاترین حدِّ آن است]. با جوشاندن وانجماد و ترکیبات و حتّی نیروی نانوتکنولوژی هم نتوانستیم هیچ تغییری در خصوصیّات آب زمزم، ایجاد کنیم!! 5 ـ و نقل است که: زمزم، خصوصیّات خوب همه‌ی آبهای دنیا را دارد و هیچگاه فاسد نمی‌گردد.6ـ شخصی یکماه تمام فقط آب زمزم نوشید بررسی کردند: هیچ کمبود غذایی نداشت بلکه سه کیلو هم وزنش اضافه شد!

پس  جا دارد:  قدر این نعمت خدا را  بهتر  بدانیم.

 

روش استفاده‌ی صحیح از آبِ معجزه‌آسای «زمزم»:

 

1ـ طبق سنّت نبوی، شروع با «بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم» که شروع مبارک هر کاری است. و چه مبارکتر که از عمق فهم و احساس درون باشد! 

2ـ برای چند لحظه، درون را از ناسالمی‌ها پاک کنیم؛ سپس نیّت خیر برای هر نیاز مادّی یا معنویِ خودمان یا سایر عزیزان؛ که آب زمزم، دوای هر درد؛ بلکه: سبب رفع هر نیازی است: «ماء زمزم لِما شُرِب له» (به هر نیّتی از آب زمزم نوشیده شود). 

3ـ فقط چند قطره از آب زمزم  در چند لیوان آب بریزیم و اندکی صبر کنیم (و بهتر است:کمی به هم بزنیم) که کاملاً خصوصیّات زمزم را می‌گیرد. 

مطمئن باشید: چند قطره آب خالص زمزم برای چند لیتر آب کافی است که به برکت زمزم ـ به طور کامل ـ خواصّ زمزم می‌گیرد. 

4ـ بهتراست: روبه قبله بنوشیم. 

5 ـ با عجله ننوشیم. لحظاتی آرامش واحساس شکر استفاده از بهترین نعمتهای خدا، با کمک گرفتن از نعمت «تنّفس عمیق»،بسترتاثیرپذیری را بیشتر میکند.

6 ـ سیراب شدن کامل از آب زمزم (:«تَضَلُّع»): حدود 5-6 لیوان برای بزرگسال میان‌وزن در فاصله ا‌ی کوتاه والبته: آرام ـ آرام.

 

7ـ رعایتِ جرعه – جرعه و نفَس خارج از لیوان... (حذر از بازدم در مایعات و غذا...در هر حال).

8ـ دستور سنّت نبوی است که: نباید از ظرف (لیوان) مشترک، استفاده کنیم (نهی از«.. ٍٍٍمن فی السقا.. »  فی یعنی دهان).

(1) از معانی زمزم با ریشه ی عربی یا سُریانی: مبارک، پرمایه، قدرتمند و قوی، قابل برگشت، باصدا و پرخیر و جوشان و از سایر نامهای زمزم : عافیت ، سالمه ، طاهره ،کرامت ، طیّبه ، مکنونه و... نقل شده است.

 

(استخراج و تنظیم 20-11-1433 هـ ق مطابق 15-8-  1391هـ ش  تیم تحقیق ، درمان وآموزش شفای کردستان.)

دانلود تحقیقات دکتر ماسارو ایموتو

دانلود

دکتر ماسارو ایموتو

دکتر ایموتو

عکسهایی از چشمه مبارک زمزم

 

به نام خدا

 تونفا چیست؟

 

تونفا سلاحی است برای دفاع به صورت......

بسم الله الرحمن الرحیم

توصيه‌هاي مهم در هنگام تمرينات انعطاف پذيري

انعطاف پذيري يكي از مهمترين عناصر آمادگي جسماني مرتبط با سلامت است. انعطاف‌پذيريبه عنوان حداكثر دامنه حركت يك مفصل تعريف مي‌شود. ضعف انعطاف پذيري عضلاتموجبناهماهنگي در حركت شده همچنين .......به ادامه مطلب بروید

افزایش توان جسمی و روحی و احساس شادابی با نرمش های کششی


دغدغه های روزمره زندگی افراد در عناوین مختلف و پیشتازی تکنولوژی هایپیشرفته و صنعتی موجب کم تحرکی و حتی بی تحرکی آدم ها شده است
.
نتیجه این بی تحرکی که از معایب تمدن نوین به شمار می آید، تنبل شدن عضلات بدن و گرفتگی آن ها و خشک شدن مفاصل در مکانیزم جسمانی و احساس خستگی، کمحوصلگی، استرس و اضطراب...... در حالت های روانی می باشد
تمرینات کششی، به عنوان راه حلی برای دوری از این امراض یکی از ساده ترین و ارزان ترین روش هایی است که می تواند مضرات کم تحرکی را کم رنگ کند یا دست کم زمینه ساز افزایش توان جسمانی گردد. زیرا تمرینات کششی عضلات و مفاصلرا آماده و متحرک نگاه می دارد و هماهنگی بهینه ای بین تحرک و تنفس را موجب می شود.

فواید تمرینات کششی
بعضی ها فکر می کنند که اجرای این تمرین ها تنها قبل از پرداختن به ورزشهای مختلف مفید است و هدف آن آمادگی بدن برای فعالیت های جسمانی سنگین است. اما برخلاف تصور این افراد، هدف از اجرای حرکات کششی این است که انسانوضعیت جسمانی خود را بشناسد، جریان انرژی را در بدنش لمس کند، تنش رابشناسد و روش های تنش زدایی را فرا گیرد، روش های آرام سازی بدن را باتمرکز فراوان در اجرای تمرین ها دریابد و صبور بودن و با قاعده زندگی کردنرا بیاموزد، خوب تنفس کند و سیستم عصبی خود را کنترل نماید.
پژوهش های پزشکی در سال های اخیر یقینا ثابت کرده است که بخش چشمگیری ازبیماری های جسمانی و روانی از بی تحرکی افراد نشات می گیرد و هرچه فعالیتجسمانی بیشتر و با قاعده تر شده است، اثرات بیماری کم تر و ضعیف تر گشتهاست.
تمرینات کشیشی اعمالی با قاعده هستند و اجرای آن ها همیشه و هرجا امکانپذیر است. در منزل، محل کار، پشت ترافیک و در صف نان و هرجایی که انسانحضور داشته باشد. با اجرای این تمرینات علاوه بر افزایش توان جسمانی، آرامش روانی پدیدار می شود و با از بین رفتن تنش های فکری، منطق و ملایمت دررفتار فرد بیش از پیش نمایان می گردد، انسان را برای اندیشیدن بهتر و عمیقتر در تعهدات و کارهای روزانه آماده می سازد. شمار ضربان قلب با انجامحرکات کششی پیوسته و متعادل بالا می رود و موجب افزایش دریافت اکسیژن بدنمی شود.
با اجرای حرکات کششی عضلات فعال مانند عضلات ران و بالاتنه تقویت می شوند و در کارهای روزانه یا برای برادشتن چیزی از روی زمین و چرخش بدن به چپ وراست احساس درد و ناراحتی نمی کنند.

چه زمانی برای تمرینات کششی مناسب است؟

تمرینات کششی را در هر زمان و هرمکان که اکسیژن و هوای کافی وجود داشته باشد می توان انجام داد.
اما بهترین زمان برای اجرای تمرنات کششی عبارتند از:
صبح ها پیش از صرف صبحانه و بعد از بیدار شدن از خواب
پس از نشستن و ایستادن های طولانی یا کار با کامپیوتر و مشاهده تلویزیون
هنگامی که عضلات و استخوان های بدن خشک و کرخ شده اند.
پس از اتمام کار جهت آرامش بخشیدن به عضلات و اعصاب
قبل و بعد از استحمام
مابین و پس از مطالعه
مابین رانندگی های طولانی و پس از رانندگی های درون شهری
پس از حمل اجناس و لوازم مانند کیسه های میوه یا حمل کیف دستی
هنگام مشاجرات استرس زا و بروز عصبانیت
هنگام شوک روحی جهت کنترل اعصاب
قبل و بعد از فعالیت های ورزشی سنگین یا شرکت در مسابقات ورزشی(این مورداز اهمیت فوق العاده ای برای سرد کردن متعادل بدن برخوردار است و شدیداتوصیه می شود.)

چگونه حرکات کششی درست و مفید انجام دهیم؟
-
انجام حرکات کششی می تواند درست یا اشتباه باشند، روش درست به گونه ای است که آرام و پیوسته در کمال آرامش صورت پذیرد.
-
در زمان کشش توجه فرد باید کاملا به عضلاتی باشد که مورد کشش قرار گرفته است.
-
حرکات بایدبدون درد باشد و هرگاه که فرد احساس درد بکند نشان از اشتباه بودن حرکات دارد.
-
یکی از روش های اشتباه در حرکات کششی این است که فرد بالا و پایین بپرد و با سرعت عضلات را تحت کشش و فشار قرار دهد.
-
هنگام انجام تمرینات هماهنگی ریتم دم و بازم با حرکات ضروریست.
-
روش صحیح انجام حرکات و توجه به آن ها از اهمیت بالایی برخوردار است و بی توجهی به آن ها موجب ایجاد درد و مشکل در عضلات و مفاصل می شود.
-
هنگام انجام تمرینات از لباس سبک و مناسب استفاده شود.
-
دقت داشته باشید که دمای محل انجام تمرینات بیش از اندازه بالا نباشد و هوای تازه به میزان کافی در جریان قرار بگیرد.
-
تمرینات کششی را با طرفی از بدنتان که حرکات را با آن راحت تر انجام می دهید آغاز کنید.
-
حرکات به صورت متداول و سریالی در ادامه یکدیگر دنبال شوند نه به صورت پرشی و تصادفی
-
در صورت داشتن بیماری، قبل از انجام هر حرکت با پزشک متخصص درباره آن مشورت کنید.
مراحل حرکات کششی
۱) کشش مقدماتی
برای شروع کار باید هر حرکت ۱۰ تا ۳۰ ثانیه در حالت کشش نرم آرام انجام شود و از حرکات تند و فنرگونه تاکید شود.
حرکات در هر شرایط و مرحله ای نباید دردآور باشند.
۲) کشش پیشرفته
بعد از آن که بدن فرد به خوبی حرکات مقدماتی را پذیرفت و سرعت ضربان قلبافزایش یافت ، می توان برای دفعات دوم و سوم هر حرکت شدت فشار حرکات و مدتآن ها را در حالت بدون درد افزایش داد.
۳) تنفس
-
در طول اجرای نرمش ها باید آرام و یکنواخت و کنترل شده نفس کشید. ضمن این که هوای محل باید کاملا پاک و عاری از هرگونه آلودگی شیمیایی و عفونیباشد.
-
همواره دم و بازدم باید با تمرکز و هماهنگ با حرکات به صورت ریتم وار انجام شود.
-
هیچگاه نفس حبس نشود و از تنفس های تند خودداری شود.
-
تنفس صحیح و هماهنگ با حرکات موجب ایجاد آرامش و کاهش استرس می شود.

 

سایز عکسها کوچک شده است برای مشاهده عکس در اندازه واقعی و ذخیره آن روی عکس مورد نظر کلیک کنید

نظر یادتون نره

عکــســـــهـــــــایی از بـــــــــهترین منـــــــــاظــــــــر و طـبــیــعـت روانــسـر

سایز عکسها کوچک شده است برای مشاهده عکسها در  اندازه

 واقعی و ذخیره

آنها ،روی عکس مورد نظر کلیک نمایید

نمایی از زمین های روانسر از ارتفاعات شاهو  

بازی بچه های روستا                 

  

غاری در کوه یه له ور که به گفته پیران و گذشتگان

لانه خرس بوده است

  

 

 

  

پل زیبای سنگی در کوه یه له ور معروف          

 به فه قی ویس                      

 

 

نمای غربی شهرستان روانسر               

   

سراب جاوری

 

 

 

 

 

حتما بخوانید            یک داستان و یک پند           حتما بخوانید

رزم آوران روانسر

پرورش درون و رزم آوران

 

حکایت مبارز یک دست

كودكی ده ساله كه دست چپش در یك حادثه رانندگی از بازو قطع شده بود ، برای تعلیم فنون رزمی به یك استاد سپرده شد. پدر كودك اصرار داشت...به ادامه مطلب بروید

نکته ی قرآنی

ورزش در قرآن:

 

وَ زَادَهُ بَسطَةً فِی العِلمِ وَ الجِسمِ

 

و او(طالوت) را در دانش و قدرت جسم وسعت بخشید.

بقره/247

خداوند در آیه 247 سوره بقره، نیرومندی و توانایی جسمی را کنار و قرین علم قرار داده است. گویا از نظر قرآن، نوعی ارتباط بین کمال جسمانی و آمادگی، جهت کسب دانش، بینش، حکومت و قضاوت وجود دارد. همچنین در سوره قصص درباره حضرت موسی (ع) چنین آمده است: وهنگامی که او نیرومند و کامل شد، حکمت و دانش به او عطا کردیم.

حتما بخوانید        هدف رزم آوران           حتما بخوانید

 رزم آوران روانسر

پرورش درون و رزم آوران

 رزم آوران راز پیشرفت و موفقیت یک رزم آور در گرو توکل به خدا ، ایمانی راسخ ، وخود را به خدا واگذار کردن و تقویت صبر و پایداری و تمرین وممارست و تحمل سختی ها و در نتیجه تلاش و کوشش در راه رسیدن به هدف اصلی  یعنی تقرب الهی می داند.

 و یکی از اهداف این ورزش رزمی ایرانی ایمان ، تقوا و دفاع از صلح ومظلوم است.

نظر فراموش نشود

حتما بخوانید                                       حتما بخوانید

هنر های رزمی راهی به سوی معنویت

رزم آوران روانسر

پرورش درون و رزم آوران

 

ریشه عبادت محبت است و ریشه محبت معرفتو جلوه گاه بروز معرفت نماز است
در زندگی و امور روزمره از جمله در انجام ....... به ادامه مطلب بروید

💬 نظرات کاربران
💬ثبت نام کاربران
💬ورود کاربران